臓器の位置をわかりやすく整理するための基本ポイント

臓器の位置をわかりやすく理解するには、まず「体のどこに何があるのか」という全体像をつかむことが大切です。

胸・お腹・背中側など、場所ごとに臓器がぎゅっと集まっているため、位置関係を知るだけでも体の仕組みがぐっと理解しやすくなります。

このパートでは、主要な臓器が体のどこにあるのかを、わかりやすく整理していきます。

体の中の臓器はどこにある？まず押さえたい位置の全体像

いきなり細かい名前を覚えようとするとむずかしく感じてしまうので、 まずは「ざっくりマップ」からスタートしましょう。 下の表のように、体をいくつかの部分に分けて考えると、臓器の位置がぐっとわかりやすくなります。

全身を「頭・胸・おなか・背中」で分けると臓器の位置が見やすくなる

臓器の名前をひとつずつ覚える前に、まずはどのエリアにどんな臓器が集まっているかをつかむことが大切です。 たとえば「胸＝心臓と肺」「おなか＝胃と腸がたくさん」といったように、 大まかなグループ分けをしておくと、あとから細かい位置もスッと入ってきます。

「右・左・まんなか」を意識すると臓器の位置がさらにわかりやすくなる

同じおなかの中でも、臓器によって右寄り・左寄り・まんなかがあります。 ざっくり覚えておくと、痛みが出たときに「どの臓器かな？」と想像しやすくなります。

• 右寄り：肝臓、胆のう、右の腎臓、盲腸（虫垂）など
• 左寄り：胃、すい臓の多くの部分、脾臓、左の腎臓など
• まんなか：心臓（やや左寄り）、小腸の大部分、大腸の一部、膀胱など

「どこが痛いか」と「中にある臓器」をセットでざっくり覚えておこう

医師のように正確に診断することはできませんが、 「右上のおなかが痛い＝肝臓や胆のうのあたり」、 「左上のおなかが痛い＝胃やすい臓のあたり」といった 簡単なセットで覚えておくと、体からのSOSに気づきやすくなります。

胸にある臓器の位置をわかりやすく把握しよう

胸の中には、私たちが生命を維持するために欠かせない心臓と肺が収まっています。 どちらも「肋骨（あばら骨）」でしっかり守られているため普段は意識しにくいですが、 位置関係を知っておくと、息苦しさ・胸の違和感・背中側の痛みなどの「体のメッセージ」の理解につながります。

心臓の位置はどのあたり？左胸のどの部分？

心臓は「左胸にある」とよく言われますが、実際には体のまんなか（胸の中央）から少し左に寄った位置にあります。 正確には、胸の真ん中にある胸骨（きょうこつ）のすぐ裏に心臓があり、その3分の2ほどが左側に飛び出しているような形です。

• 心臓の先端（心尖部）は左胸の下側に向かって斜めに位置している
• 乳首の少し内側・肋骨の下寄りあたりが「トクン」とする部分に近い
• 肋骨でしっかり守られているため、外から触っても形は分からない

肺は左右で大きさが違う？背中側から見た位置も解説

肺は「右の肺」と「左の肺」で大きさと形がわずかに違うという特徴があります。 これは、左側に心臓が少し張り出しているため、左の肺が自然と少し小さくなるためです。

また、肺は前から見るよりも背中側に大きく広がっているという点もポイントです。 思っている以上に「上まで」「後ろまで」伸びており、肩甲骨の裏あたりまで肺が広がっています。

• 背中の上部〜中部に広い面積を取っている
• 吸い込む深さが足りないと「背中側の肺」が十分にふくらまないこともある
• 左の肺は心臓のスペースに合わせて少し細身になっている

お腹の上側（上腹部）にある臓器の位置をわかりやすく説明

お腹の上側、いわゆる「上腹部（じょうふくぶ）」には、 食べたものを消化したり、栄養を処理したり、体の中のバランスを整えたりする、 とても重要な臓器がぎゅっと集まっています。 胸のすぐ下にあるため、ちょっとした不快感でも気になりやすい場所です。

肝臓は右上・胃は左上にある理由

肝臓と胃は、まるで左右にセットのように並んでいます。 肝臓が大きくて右側にどっしり構えているため、胃は押し出されるように左側へ配置されています。

実際の解剖学でも、肝臓は「右上腹部の屋根のように」他の臓器を覆うように存在します。 そのため胃は左のあばら骨の下あたりに湾曲して収まっています。

胆のうや膵臓はどこ？胃の裏側に隠れている臓器

上腹部には、正面から見ると「見えない位置」にある臓器もあります。 特に胆のう（たんのう）と膵臓（すいぞう）は、胃や肝臓の影に隠れるように存在しているため、 位置をイメージしにくい臓器です。

脾臓は「左のあばら骨の下」にある小さな臓器

脾臓（ひぞう）は、体の中でも見つけづらい場所にある臓器のひとつで、 「左のあばら骨の下あたり」にひっそりと位置しています。 肝臓とちがって大きくないため存在感は薄いですが、免疫の働きを助けるなど大事な役割を持っています。

胃の「ヨコ」ではなく「左うしろ」にあるため、 ちょっとした左上腹部の違和感や、左の背中側の痛みに関係することがあります。

お腹の中央〜下側（下腹部）にある臓器の位置をわかりやすく紹介

お腹の中央から下側（下腹部）は、食べたものを消化して体に必要な栄養を取り込んだり、 いらなくなったものを外に出すための消化の終盤を担当する臓器が集まる場所です。 上腹部に比べると細長い臓器が多く、形や位置がイメージしにくいのが特徴です。

小腸と大腸はどう配置されている？お腹の中での全体イメージ

小腸と大腸は「長いホース」のように見えますが、役割や位置ははっきり分かれています。 まず小腸が中央を広く占領し、そのまわりを大腸がぐるっと囲むような形です。

消化では、小腸が「栄養吸収」、大腸が「水分を吸い取り便をつくる」担当。 位置と役割がしっかり対応しているのが特徴です。

盲腸（虫垂）はどこ？右下腹部の痛みとの関係

「盲腸（もうちょう）が痛い」とよく言われますが、実際に炎症を起こすのは盲腸の先にぶら下がる虫垂（ちゅうすい）です。 虫垂は右下腹部に位置しており、この場所の痛みと深く関係しています。

右下腹部の痛み＝すべて虫垂炎というわけではありませんが、 場所が典型的なため初期のサインとして重要視される位置です。

女性特有の臓器の位置をわかりやすく知る

女性の体には、赤ちゃんを育てるための子宮（しきゅう）・卵巣（らんそう）・卵管（らんかん）という、 女性だけが持つ大切な臓器があります。 これらの臓器は骨盤（こつばん）の中にしっかり守られるように収まっており、 「どこにあるの？」「どんな並び？」と気になる人も多い場所です。

胃や腸とは違い、小さくて見えにくい臓器なので、位置をやさしくイメージしやすい形で整理します。

子宮は骨盤のど真ん中！周りの臓器との位置関係

子宮は、ちょうど体の真ん中の下あたり（下腹部）にあり、 骨盤という大きな骨のかごのような構造の中でしっかり守られています。 三つの臓器に挟まれるように配置されています。

子宮は小さな梨のような形で、妊娠していない時は高さ7〜8cmほど。 専門的な位置は前屈・後屈など個人差がありますが、 一般向けにわかりやすく説明すると「骨盤中央で膀胱と直腸に挟まれた場所」にあります。

左右にある卵巣と卵管の位置

卵巣と卵管は、子宮の左右にセットで配置されている臓器です。 とても小さいため、位置をイメージしにくいですが、実は子宮のすぐ横で骨盤内の深い場所にあります。

卵巣は小さくてもホルモンをつくる重要な臓器で、 卵管は排卵された卵子を子宮へ運ぶための「通り道」の役割をしています。 位置を知ることで、下腹部の違和感や痛みのイメージがつきやすくなります。

男性特有の臓器の位置をわかりやすく整理

男性の体には、女性とは異なる男性特有の臓器があり、 特に前立腺（ぜんりつせん）と睾丸（こうがん）は、 日常生活の中ではあまり意識されないものの、健康面ではとても重要です。 これらの臓器は「体のどの位置にあるのか」が非常にイメージしづらいため、 骨盤内と体の外側という2つの視点でわかりやすく整理します。

膀胱の下にある前立腺の位置

前立腺は、男性の骨盤の中（下腹部の奥）にあり、 大きさはくるみ程度の小さめの臓器です。 位置をわかりやすく表現すると、次の3つの臓器と密接に関係します。

この配置のため、前立腺がはれると尿の通り道（尿道）が圧迫され、 トイレの悩み（出づらい、回数が増える）につながることがあります。 また、背中側の直腸に近いため、検査では直腸側から触れることができます。

外側にある睾丸との役割の違い

前立腺とよく比較されるのが睾丸（こうがん）ですが、 位置も役割も大きく異なります。 睾丸は体の外側にあり、やわらかい袋（陰嚢）の中にぶら下がるように存在します。

このように、前立腺は骨盤の中の“隠れた臓器”、 睾丸は外側にある“見える臓器”として、まったく異なる働きをしています。 位置を知ることで、下腹部の違和感やトイレのトラブルのイメージがつきやすくなります。

背中側にある臓器の位置をわかりやすく把握する

多くの臓器はお腹側（前側）や胸の中にありますが、 中には背中側に近い場所にある臓器も存在します。 特に腎臓（じんぞう）は、お腹側からは触れられないほど「背中寄りの奥」にある、 ちょっと珍しい位置の臓器です。

腰痛と混同されやすい理由も、この“背中側の深い位置”が関係しています。

腎臓は背中側にある珍しい臓器

腎臓は、体の中でも数少ない「背中側にほぼ寄り添っている臓器」です。 位置の目安としては、ちょうどみぞおちの高さ〜腰の少し上あたりで、 背中側の深い場所に左右1つずつあります。

位置が背中寄りなので、腎臓が疲れたり腫れたりすると、 背中・わき腹に鈍い痛みを感じることがあります。 触れない場所にあるため、一般の人は位置をイメージしにくい臓器の代表格です。

腰痛と腎臓のトラブルが間違えやすい理由

腎臓の痛みは、普通の腰痛ととても場所が似ているため、 「これって腰痛？それとも腎臓？」と迷いやすいのが特徴です。 腎臓は背中側の深い位置にあるため、痛みの感じ方がぼんやりとしていることも混乱の原因になります。

一般的には、体を動かして痛みが変わる場合は筋肉や骨の腰痛、 動かしても痛みが変わらない場合は腎臓の可能性があると言われています。 ただし、これはあくまで目安であり、強い痛みや片側だけの痛みが続く場合は早めの受診が必要です。

右側が痛い時に関係する臓器の位置をわかりやすくまとめ

お腹やわき腹が「右側だけ」痛いとき、 どの臓器が原因なのか気になることがありますよね。 実は右側には肝臓・胆のう・盲腸（虫垂）・右腎臓など、 痛みにつながりやすい臓器がいくつも集まっています。

ここでは、痛みの“場所”と“臓器の位置”をリンクさせながら、 できるだけシンプルに整理していきます。

肝臓・胆のう・盲腸が痛みに関わるケース

右側の痛みでまず名前が出てくるのが肝臓・胆のう・盲腸（虫垂）の3つです。 それぞれの位置と、どんな痛みにつながるのかをやさしく説明します。

この3つの臓器は、いずれも右側の特定の場所に痛みが出やすいため、 「右側が痛い＝何が関係？」を考える際のポイントになります。

腎臓の痛みが背中に出る理由

腎臓の痛みは、なぜか背中側に出てくることが多いです。 これは腎臓がお腹の奥深く、背中寄りの位置にあるのが最大の理由です。

一般的には、腎臓の痛みは体を動かしても強弱が変わりにくいのが特徴です。 ただし、痛み方・広がり方には個人差があるため、 「いつもの腰痛と違う」と感じたら早めの相談がおすすめです。

左側が痛い時に関係する臓器の位置をわかりやすく整理

「左側だけお腹が痛い」「左のわき腹がズキッとする」など、 左側に限って痛みが出ることがあります。 左側には胃・膵臓（すいぞう）・脾臓（ひぞう）・左腎臓といった臓器が集まっており、 痛みの出やすい場所と位置が関係しているケースも多いです。

ここでは、左側のどの臓器がどんな痛みに関連しやすいのかを、 わかりやすくまとめて紹介します。

胃・膵臓・脾臓の痛みは左上に出やすい

左上のお腹（左上腹部）は、胃・膵臓・脾臓といった消化に関わる重要な臓器が集まる場所です。 このあたりの痛みは、臓器の位置や負担のかかり方と深く関係しています。

これらは胃の左側〜背中側にかけて位置しているため、 「左側だけ痛い」という特徴が出やすくなります。

左側の背中痛は腎臓の可能性も

左側の背中がズキッと痛む場合、 実は左腎臓（じんぞう）が関係しているケースもあります。 左腎臓は背中に近い深い場所にあるため、 痛み方が筋肉の痛みと似ていて見分けが難しいのが特徴です。

左側の背中・わき腹の痛みは腎臓・筋肉・関節が混ざりやすいため、 自己判断では見分けにくいのが難しいところです。 「動いても痛みが変わらない」「左右どちらかだけ強く痛い」などは要チェックです。

無くしても生きられる臓器の位置とその理由をわかりやすく解説

「臓器って、どれも全部そろっていないと生きていけないの？」 そんな疑問を持つ人は多いですが、実は人間の体には“無くしても生きていける臓器”がいくつかあります。 もちろん、どれも大切な働きをしていますが、他の臓器が代わりを補ってくれる仕組みがあるため、 一定の臓器は摘出（てきしゅつ：取り除く手術）しても日常生活が送れるのです。

ここでは、摘出しても生きられる臓器の“位置”と“生きられる理由”をやさしくまとめます。

胆のう・脾臓・盲腸などが摘出可能な理由

胆のう・脾臓・盲腸（虫垂）は、どれも大切な役割を持ちながらも、 他の臓器が代わりを補えるため、体から取り除いても生きていける臓器です。 ここでは、それぞれの臓器の位置と、摘出しても問題がない理由をわかりやすく説明します。

腎臓や肺は片方でも生きられる仕組み

腎臓と肺は、左右に一つずつある「ペアの臓器」です。 この2つは、もともと片方が弱っても、もう片方が働きを補えるように作られているため、 「片方だけでも」生きていくことができます。

ただし、運動量が多い人や持病がある場合は注意が必要で、 激しい運動や息切れが起きやすくなることがあります。 個人差が大きいため、ここでは一般的な仕組みだけを説明しています。

臓器の位置と機能をわかりやすく理解するためのポイント

臓器の位置をわかりやすく押さえたうえで、その臓器が「どんな役割をしているのか」も一緒に理解しておくと、体の仕組みがより立体的に見えてきます。

心臓・肺・胃・腸など、私たちの生命活動を支える臓器は位置と機能が深くつながっており、知っておくことで健康管理にも役立ちます。

この章では、主要な臓器の働きを“位置”とセットでやさしく読み解いていきます。

心臓・肺・胃・腸など主要臓器の働きを位置とセットで理解

臓器の働きをより深くイメージするには、「どこにあるのか」と「どんな役割なのか」をセットで知ることがとても大切です。 例えば、心臓が胸の中央より左にある理由、肺が左右に広がる形をしている理由、胃と腸が上から下へと並んでいる理由など、 それぞれの“位置”は役割と密接につながっています。

ここでは、主要臓器が体のどこにあり、どんな仕事をしているのかを、できるだけやさしく整理していきます。

心臓は血液を全身へ送るポンプ

心臓は胸の中央より少し左寄りにあります。これは体の構造上、左側により大きなスペースが確保されているためと考えられます。 心臓の役割はとてもシンプルで、血液を全身に送り出すポンプです。 右側が全身から戻ってきた血液を受け取り、左側が「送り出し」を担当するという、左右の分担があります。

肺は酸素を取り込む呼吸のメイン担当

肺は胸の左右いっぱいに広がる大きな臓器で、心臓を左右から包むように位置しています。 働きはとても大事で、酸素を取り込んで二酸化炭素を出す“ガス交換”がメインの役割。 左右の肺は同じように見えますが、心臓が左側にあるため、左の肺は少し小さめです。

胃と腸は食べ物を消化し栄養を吸収

胃はお腹の左上あたりにあり、食べ物を「ドロドロにする」役目があります。 その下から続く小腸・大腸が、食べ物から栄養や水分を吸い取り、最終的に不要なものを便として作ります。 胃～腸は上から下へ一直線につながる“消化のトンネル”と考えるとイメージしやすいです。

肝臓・胆のう・膵臓の「消化チーム」を位置と役割でわかりやすく説明

食べたものがきちんと消化されて栄養として役に立つためには、 「肝臓・胆のう・膵臓」の3つの臓器がチームで働くことがとても重要です。 これらはお腹の上側（上腹部）に集まっていて、位置と働きが密接に関連しています。

「どこにあって、どんな仕事をしているのか」を一緒に見ることで、体の仕組みがぐっと理解しやすくなります。

肝臓は栄養の加工工場

肝臓は右上のお腹（右上腹部）にあり、体の中で最も大きい臓器のひとつです。 働きは多岐にわたり、特に重要なのが「栄養を加工する工場」としての役割。 食べ物から取り込んだ栄養を体が使いやすい形にし、余ると一時的にストックします。

胆のうは肝臓の分身として働くストック庫

胆のうは肝臓の真下にくっついている小さな袋のような臓器です。 胆のう自体が“何かを作っているわけではなく”、肝臓で作られた胆汁をためておくストック庫がメインの役割。 必要なときに勢いよく胆汁を出して、脂肪の消化を手助けします。

膵臓は消化酵素と血糖調整のダブル担当

膵臓（すいぞう）は胃の裏側（背中側寄り）にある細長い臓器です。 その大きな特徴は、「消化」と「血糖コントロール」の2つの重要な仕事を同時に担当していること。 食べ物を分解する強力な酵素を出す一方、血糖値を調整するインスリンも作っています。

腎臓・膀胱の位置と「体のろ過・排出」の仕組みをわかりやすく解説

私たちが毎日作り出す「尿（おしっこ）」は、ただの水ではありません。 実は、腎臓 → 尿管 → 膀胱 → 尿道という順番で流れる“体の排出ルート”に沿ってつくられています。

この中でも特に大事なのが、腎臓（ろ過）と膀胱（ためる）という役割の違い。 位置と働きをセットで知ると、腎臓系の不調や痛みの原因も理解しやすくなります。

腎臓は血液を毎日きれいにするフィルター

腎臓は背中側の左右（腰の少し上）に1つずつ位置する臓器です。 体の中でもめずらしく背中側にある臓器のため、腎臓の不調は背中の痛みとして現れやすい特徴があります。 主な仕事は、血液をろ過して不要なものを取り除くこと。 こうして作られた“尿のもと”が尿管を通って膀胱へ移動します。

膀胱は尿をためるタンクの役割

膀胱は下腹部の中央にある袋状の臓器で、尿をためておく“タンク”の役割を持ちます。 膀胱は風船のように伸び縮みでき、尿が増えるほどふくらみます。 一定量たまると「トイレに行きたい」という感覚が出る仕組みです。

脳と内臓がつながる「臓器の時間」の不思議をわかりやすく紹介

じつは、私たちの体の中では「脳からの指示」だけでなく、臓器そのものが持つ“時間のリズム”によって 活動が変わることが分かってきています。 これは「臓器の時間（オルガン・クロック）」とも呼ばれ、ゆっくりとした研究の積み重ねから明らかになった新しい考え方です。

まだすべてが解明されているわけではありませんが、 生活リズム・食事時間・睡眠の質と臓器の調子が密接につながっていると考えられています。

体内時計が各臓器にあるという新しい考え方

私たちがよく耳にする“体内時計”は、脳の視床下部（ししょうかぶ）という部分が中心になって動いています。 しかし近年の研究では、肝臓・腸・腎臓など多くの臓器にも「小さな体内時計」が存在する可能性が示されています。 この小さな時計は、睡眠・食事・光（太陽）の影響を受けて動くと考えられています。

食事の時間と臓器の働きの深い関係

食事は臓器の活動スイッチを入れる大きなきっかけになります。 特に胃・腸・肝臓・膵臓は、食べ物が入ってくることで一斉に動き出します。 そのため「食事の時間」が不規則になると、臓器の働くリズムも乱れやすくなると考えられています。

臓器の位置をわかりやすく理解するために使いたい図・3Dモデル

「心臓はこのへん」「胃はこのあたりかな？」と頭では分かっていても、 実際に体の中でどのくらいの高さ・深さにあるのかは、イメージしにくいですよね。 そこで役立つのが、人体図（イラスト）や3D解剖モデルです。

正面・横・背中側といろいろな角度から臓器を見ることで、 「あ、ここにあるんだ！」と、位置がぐっと分かりやすくなります。

前面・側面・背面の違いで見え方が変わる

臓器の位置を理解するときは、「どの方向から見ている図なのか」を意識するとグッと分かりやすくなります。 同じ心臓や肺でも、前から見た図と横から見た図では、見え方が大きく違うからです。

例えば、腎臓は前面図ではほとんど見えませんが、背面図ではしっかり確認できます。 また、膵臓のような「胃のうしろに隠れている臓器」は、側面図や3Dモデルの方が理解しやすいです。

スマホでも見られる3D解剖モデルの活用法

最近は、スマホやタブレットで使える3D解剖モデルも増えてきています。 画面を指でくるっと回すだけで、臓器を好きな角度から見ることができ、 拡大・縮小もできるので「ここが心臓のうしろか」「この下に胃があるんだ」と直感的に理解できます。

紙の図だけでは分かりにくかった臓器どうしの重なりも、3Dモデルならとてもイメージしやすくなります。 学校の勉強だけでなく、自分や家族の健康を考えるときの理解ツールとしても役立ちます。

まとめ：臓器の位置とわかりやすく理解するコツを総整理

「臓器の位置」は、健康のことを考えるうえでとても大切な情報です。 場所を知っておくだけで、“体のどこがどう関係しているのか”が自然とイメージできるようになります。

ここでは、これまでに学んだ要点を、誰でも実生活に活かせるように分かりやすく整理してまとめます。

位置を知ると「どこが痛い＝どの臓器か」が推測できる

臓器の位置を知る最大のメリットは、痛みの場所から“関わっている臓器”を推測できることです。 もちろん素人判断は禁物ですが、ある程度の目安として知っておくと便利です。

臓器の位置を知っておくと、痛みを感じたときに 「このへんには何があったかな？」と考えられるようになり、 医師に状況を説明するときにも役立ちます。

男女差・背中側・右左の違いを理解する重要性

臓器の位置は基本同じですが、男女で違うポイント・背中側の臓器・右左で役割が違う臓器があります。 ここを理解すると臓器のイメージがより“立体的”になります。

図解・イラストを活用すると理解が一気に進む

文字だけで臓器の位置を覚えるのはむずかしくても、 図・イラスト・3Dモデルを使うと驚くほど理解が早くなります。 見る角度を変えるだけで、位置関係がくっきり分かるようになるためです。